Laufen in KW 18

Die Woche nach dem Marathon war fast pure Schonung, auch wenn es hin und wieder in den Füßen juckte. Mein linkes Knie zwickte mich leicht an der linken Außenseite. Kommt wohl von meiner vernachlässigten Hüfte. Sie hat ja recht.
So waren es nur 2 Läufe:

1. 10km in 55min (fr.01.05.)
2. 10km in 01:04h (So. 03.05.)